Уморени очи след ден на заглеждане в екрана на мобилния телефон? Изпълнете следните съвети

Смартфоните или #smartphones сега са неща, които винаги гледат рамо до рамо с някого. Значението на функцията на мобилния телефон сега прави съществуването на това устройство неразделно като партньор в живота. Без съмнение, ако тогава нивото на използване на мобилни телефони (смартфони) от някой продължава да се увеличава.

В момента смартфоните (смартфоните) предлагат много интересни неща за своите потребители. От чата за незабавна комуникация до взаимодействие с приятели в социалните медии до забавната страна като игри, песни и видеоклипове и други неща. Разбира се, с атрактивното предложение на непрекъснато разрастващата се функция на смартфона, използването му няма да бъде отделено от мобилния си телефон. В резултат те (потребителите) на този умен телефон ще гледат екрана на своя смартфон с висока интензивност.

Така че от тук, разбира се, има опасни ефекти, ако някой се взира твърде често в екрана на смартфона. И един от признаците, че сте в опасно състояние от използването на мобилен телефон, са уморените очи. Сега, когато очите изпитват умора поради използването на мобилни телефони през целия ден, тогава има някои съвети, които можете да направите. След прегледа.

1. Увеличете текстовите букви  

Първият съвет за очите, които са уморени, след като цял ден се взирате в екрана на мобилния телефон, е да увеличите текстовите букви. Да, ако наистина все още трябва да използвате мобилния си телефон с уморени очи, тогава увеличаването на текстовите букви може да бъде решение. С големи букви тогава избягвате очите, които се уморяват.

Използването на малки букви наистина ще направи очите по-уморени, защото това ще накара някой да принуди да присви. След малко писане се изисква човек да приближи лицето до екрана, така че текстът да може да се чете по-ясно. Това е, което кара очите да се уморяват бързо. Ето защо, ако искате да избегнете уморени очи, опитайте се да увеличите текста или текста, който е на вашия смартфон.

Други статии:  4 опасности от използването на джаджи преди сън за здраве, пазете се!

2. Намалете яркостта на екрана

Следващите съвети за избягване на уморени очи поради честото вглеждане в екрана на смартфона е да намалите яркостта на екрана. Като цяло уморените очи от дейността на гледането на екрана на мобилния телефон се причиняват от високо ниво на яркост на екрана.

От високата яркост на този екран очите ще се уморяват по-бързо, а понякога и правят главата ви замаяна. Е, поради тази причина, опитайте се да намалите яркостта на екрана, ако искате очите ви да не се уморяват.

3. Мигайте когато уморени очи

Доста често хората са толкова сериозни към смартфоните, че рядко мигат очи. Разбира се, тази ситуация ще умори очите ви бързо. Защо така? Защото рядко мигане на око ще накара очите на човек бързо да се извият. И от това начало очите ще изпитат умора.

Затова, когато вече усещате умора, когато използвате смартфон, тогава можете да опитате да мигате очите постепенно, докато не почувствате промяна в очите си.

4. Отпуснете очи и направете техниката 20-20-20

Следващите съвети за преодоляване на уморените очи след ден на използване на смартфон е да се опитате да отпуснете очите си за няколко минути. Да, ако вече усещате, че очите ви са много тежки и вече не можете да бъдете компрометирани, тогава е време да си починете. Отпускането на очите не означава, че трябва да затворите очи и да спите, с техниката 20-20-20 можете също отново да освежите очите си.

Техниката 20-20-20 означава, че след 20 минути се взирате в екрана на смартфона, а след това през следващите 20 минути можете да видите нещо, което има 20 метра разстояние от мястото, където седите или стоите, със смарт телефон, който държите.

Прочетете също:  Не прекалявайте с използването на смартфон

5. Използвайте капки за очи

Последните съвети за преодоляване на уморени очи след дейности, втренчени в екрана на смартфона, са да капете течност в очите. Да, ако капете тази очна течност, тогава очите ви ще могат да се върнат свежи и вече не уморени. Но при употребата на капки за очи все още трябва да се контролирате и също така трябва да прочетете правилата за употреба.