Затворете Facebook акаунта за 1 седмица и вижте промените в живота си!

Когато развитието на тенденциите в социалните медии на Facebook се увеличава бързо, сигурно е, че двете страни ще имат противоречиви въздействия. За тези, които са разумни да го използват, ще изпитате огромни ползи, но за тези, които са небрежни и приспивни, те ще бъдат потопени в илюзията за социализация, която не е реална и може също да бъде пагубна.

Може би някои мои колеги смятат, че това, което казвам, е прекалено и твърде много. Но опитайте да се запитате, честно от сърцето, животът ви някога ли се е чувствал по-зле и нещастен след достъп до акаунта ви във Facebook? За мен отговорът е Да ! дори в някои условия, след като влязох в началната страница на Facebook, духът ми стана още по-слаб и като видях много неща, стана не лесно в живота ми.

Вие също? Ако е така, може би колегите са изложили нещастен синдром, причинен от неправилен достъп до социалната #media във Facebook . Давам без дебелина, защото всъщност няма нищо лошо в услугата на Facebook, ако разбираме как да го използваме по подходящ и разумен начин. В тази статия ще разгледаме накратко това явление.

Изследване: Facebook прави потребителите недоволни

Като основа на това явление има проучване, което показва влиянието на достъпа до социалните медии # Facebook. Изследването е проведено от независима институция от Копенхаген, Дания, наречена Happiness Research Institute. Основната цел е да се види дали има влияние, което усещат хората, които спират да имат достъп до акаунти във Facebook в рамките на определен период от време.

Проучването включва 1095 души, които рутинно получават достъп до социалните медии, направени от Марк Цукерберг. След това те бяха разделени на 2 групи в една и съща сума, една група беше помолена да продължи да извършва дейности в социалните медии, докато втората група беше помолена да напусне дейностите във Facebook изцяло за една седмица.

Друга статия:  Този признак някой страда от разстройство на зависимостта във Facebook, пазете се!

След като изпитателният период приключи, на всички обекти на изследването бяха дадени поредица от въпроси и отговори, свързани с промените в живота, както чувствата към ежедневните дейности. И в резултат се оказва, че тези, които спрат да използват Facebook, се чувстват по-щастливи от тези, които продължават да използват Facebook. В друг параметър нивото на тревожност в групата, която продължава да има достъп до Facebook, се оказва по-голямо от онези, които „оставят“ да играят Facebook за 1 седмица.

Освен това други данни разкриват също, че тези, които нямат достъп до Facebook, имат по-директни социални дейности, както лице в лице, така и по телефона. Това се чувства по-удобно, отколкото когато просто "чатете" онлайн.

Споделяне на личен опит

Малко да разкажа личния си опит, след като прочетох това изследване се опитах да го приложа на практика. Въпреки че не съм напълно изключен от Facebook, аз се опитвам да не получавам достъп до началната страница и използвам само Messenger (работни изисквания).

Резултатите наистина са много изразени, времето, което обикновено прекарвам в седнало положение, гледайки дома на Facebook само за няколко минути, сега се чувствам по-комфортно. Обикновено виждам редица неща, свързани с работата, които ме правят още по-малко развълнуван. Дори след това се опитах да изтрия част от Страниците или Facebook групите, които всъщност не ми трябваха. Сега началната ми страница във Facebook се чувства по-лека, защото следвам само няколко страници, които съдържат мотивация и вдъхновение. Животът е по-красив и не се прекъсва от много информация или съдържание, което всъщност носи лоши ефекти.

Може би това ще има различни ефекти в зависимост от характера и тенденцията ни за достъп до Facebook. Но като цяло смея да твърдя, че наистина има промяна, когато нямам достъп до Facebook, поне за себе си.

Основното нещастие при достъп до Facebook

Свързването на изследванията, проведено от Изследователския институт за щастие, също обясни редица неща, които уж са били причината, поради която достъпът до Facebook оказва нещастно влияние върху потребителя.

Предоставена от изпълнителния директор на Института за щастие Майк Уикинг, тази завист е една от основните причини. В реални случаи всеки ден ни се сервират разнообразно съдържание както от приятели, така и от познати във Facebook, които публикуват забавни или красиви неща в живота си. Още празници, купувайте нови джаджи, заедно с приятели или семейство, докато романтичната вечеря с приятелка не се осъществи или няма да повлияе на мислите и сърцата на други потребители на Facebook, които не могат да получат тези неща.

"Facebook съдържа добри новини от хората, докато ние гледаме през прозореца и има облаци", каза Уикинг като притча за явлението.

Прочетете също:  Време е да „диете“ Facebook, избягвайте зависимостта от социалните медии

В допълнение към тези неща, разбира се, има още много други неща, които могат да имат психологическо въздействие, когато някой има достъп до Facebook. Но подчертавам още веднъж, както казах по-горе, в основата си Facebook има и безброй ползи, ако можем да го използваме разумно и по подходящ начин.

Тази статия е създадена, за да осигури друга перспектива за феномена на развитието на социалните медии. Окончателното решение е на всички колеги. Защото може би има такива, които вече са доволни от достъпа до Facebook, или някои други след това ще започнат да правят „филтриране“, за да могат дейностите в социалните медии да протичат по-удобно.