Преодоляване на проблемите на безсънието с приложения за Android, може ли наистина?

Безсънието или безсънието са един от проблемите, които все повече се срещат главно в големите градски градове. Тежестта на изискванията за работа, неприносните условия на околната среда и различни други проблеми са виновни за човек, страдащ от разстройството. Освен че прави тялото по-малко приспособено сутрин, още по-лошото безсъние ще намали концентрацията, което ще се отрази на нашата продуктивност.

Сега за колегите, които в момента изпитват проблеми с безсъние или свързани с качеството на съня, изглежда, че трябва незабавно да опитате някои от следните приложения за android. 4 Следващото приложение ще предостави съвети и просто обучение за това как да възстановите по-качествен сън. С качествения сън производителността също се увеличава бързо.

1. Приложение за цикъл на сън

Първото приложение е Sleep Cycle. По същество Sleep Cycle е интелигентно приложение за аларма, което е в състояние да настрои времето ни за сън в най-добрата продължителност. Имайки това приложение в андроид приспособление, ще се почувстваме като имаме личен асистент, който специално организира нашите почивни дейности. Как не, това приложение има много сложна функция, варираща от времето за запис на съня, включително часове сън, събуждане, продължителност и анализ на вашите условия на сън.

Това, което е уникално, е да използваме Sleep Cycle, трябва да поставим нашето устройство за Android под възглавницата. След това със сензора за движение на акселерометъра приложението ще запише как се движи главата ви. Включително, ако се събудите внезапно много лоши сънища или шокирани, всички ще бъдат записани и използвани като материал за анализ. Основният акцент на цикъла на съня е да осигури правилното време за сън и да осигури най-добрия ефект.

Други приложения:  Приложение JakPat, попълване на анкети наведнъж могат да бъдат наградени

2. Приложение за йога при безсъние

Както много хора вече знаят, практикуването на йога може да помогне на сърцата и умовете ни да станат по-спокойни и спокойни. Изглежда, че това е много в съответствие с усилията за излекуване на безсъние. Физическата умора и умствените фактори могат да бъдат една от причините за безсънието. Следователно йога е подходящата медия за преодоляването им. Но проблемът с йога практиката е, че тя изисква специални инструктори, да не говорим за време и пари.

Отпуснете се, с приложението Yoga for Insomnia можем по-лесно да тренираме йога. Приложението съдържа набор от ръководства за йога движение, които са настроени да преодолеят проблема с безсънието. Не е необходимо да се страхувате, че движенията са трудни, всичко е много лесно да се практикува. Ръководството под формата на 3D анимация ще осигури движения, които са по-лесни за следване от тези, които никога дори не са практикували йога. Още по-забавно, ако редовно правим упражнението, не само безсънието, което изчезва, но сърцата и умовете ни ще бъдат много по-свежи.

3. Приложение на Андрю Джонсън: Шотландският хипнотерапевт

Следващото приложение ще представи малко по-екстремно решение с помощта на хипноза. Но по-лесно, този един хипнотизатор няма да ви накара да забравите себе си или да загубите паметта си. Подобно на предишното приложение, основният акцент на приложението на Andrew Johnson: Шотландският хипнотерапевт е да осигури усещане за релакс, докато не можем да заспим.

Самият Андрю Джонсън е хипнотизатор, дошъл от Шотландия. Той разработи хипнотична техника, която може да има положителен ефект върху нейните потребители. Със звуковия метод положителния принос и внушение ще бъдат имплантирани в нашия мозък. В резултат на това подсъзнанието ще реагира, като почива по-добре тялото. В приложението има 3 хипнотични теми, от които можем да избираме, а именно позитивност, отслабване и изграждане на увереност. Тримата в допълнение могат да ни направят по-стабилни, но и да внушат положителни стойности.

4. Природни звуци и бял шум

Последното е андроид приложението Nature Sounds & White Noise. Приложението от разработчика App Takeaway съдържа разнообразие от естествени звуци и други звуци, които могат да бъдат успокояващи. Звуковата терапия наистина е най-простата алтернатива за справяне с безсънието. Много от нас имат проблеми със съня, ако чуем шум. И с възпроизвеждането на естествени звуци се надяваме телата ни да бъдат по-спокойни, докато накрая бързо заспи. Вътре има няколко вида звук, който можем да изберем и коригираме времето за възпроизвеждане.

Прочетете също:  Купувайте приложения за Android в Google Play Store с кредит? Сега може!

Надяваме се, че някои от приложенията по-горе могат да помогнат при безсъние или проблеми с безсъние, с които се сблъскват колегите. Успех и щастливо спи.